工地双重人格｜土木工程真的能把人干抑郁吗？

发布日期：2025-04-15 09:45    点击次数：180

01 一位水利的up主在工地上诊断出抑郁症

b站一位土木up主，在国外干了3年土木水利，最终去医院检测出抑郁症，回家治疗。

这位主人公叫“打灰的小牛马”，是我非常喜欢的一位b站土木up主，96年人，毕业于河北工程大学，本科大学生，在央企工地打了3年灰，国外工资1.3w，在工地上确诊了双相情感障碍，目前已经回家养病。

看看他b站主页的简介吧：19届农业水利工程，曾在阿根廷工地打灰，双相情感障碍，目前养病躺平中，探索不干工地的出路。

（图源b站：打灰的小牛马）

双相情感障碍，小牛马解释为：抑郁症+狂躁症的结合体，他说自己百度了一下，这个病还真不好治，不知道是百度的原因还是病情的确如此，还是挺惋惜的。

近期复查，医院诊断记录为：患者近半个月情绪相对稳定，有两次莫名发脾气摔东西，稍有些亢奋，持续半天。无情绪明显低落，稍有疲乏感。

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不知道大家看到这个情况会有什么感想？小牛马这种情况肯定是工地惹的祸，即使自己可能本身也内向，但不至于干了三年就得这种病。

工地有自己的优势，也有特别大的弊端，只能说很多时候弊端更加凸显，从宏观上来看整体有好的一面，但落实到个人层面，给个人造成的心理矛盾很强烈。

所以，很多人不服输，想要质疑土木前辈为什么在工地吃不了苦，小牛马的案例就是典型，不服气的兄弟们可以看看次条。抛开抑郁这一说，干工地的，不能说不狂躁不暴躁吧，或者说或多或少都会跟别人扯过皮、辩论过，最终可能因为认清现实而选择沉默下来，甚至离开行业。

前几天看到他与大猛子面基了，真好，大猛子本身爱整活，是一位搞笑活泼的东北人，对小牛马的抑郁治疗估计能起到一定的积极作用。

话说，今后能有朋友和熊子面基吗？我先期待着吧。

02 双重人格的解释

与小牛马的经历相比，其实我并不是想表达一定还要有什么病情才能凸显出工地不好的一面，只想说在工地上或者说在职场中吧，大家可能都有经历过的双面性：一边想好好工作，一边也会疯狂吐槽有励志的冲动。过一会又突然信心满满，充满斗志。随后又展现出失落的状态。

抖音上有个很火的例子，可以说明双重人格这种情况：

上班时：一定要努力，一定要实现价值。

上班后：真不想干了。

发工资时：很开心自己能够有这份工作。

花完工资：真不想干了。

上班偷懒时：这钱还挺好赚的。

上班干活时：真不想干了。

提前下班时：工作光明，使我未来可期呀！

需要加班一分钟：真不想干了！

工地上也有双重人格：

爬楼累了，加班了，被领导批评了，没时间做自己事情了，与其他单位扯皮了，都会萌生“不想干了”的念头。

放假了，团队有好氛围了，发工资了，聚餐了，又会重新拾起信心，充满干劲。

在工地上，并非不能干，只是这份激情会被一点点蚕食，直到不想干的九宫格满了，也就于事无补了。

工地无法挽留人才的原因在于：

（1）工地不需要那么多人才。

（2）工地环境差，一方面办公环境、工地现场脏乱差，另一方面有的领导喜欢PUA，喜欢高高在上的架势，让人看了很不爽。

（3）工地休息制度不完善，没法支持每一位员工获得充足的休息。

所以对于双重人格，无非就是在工地的不堪与期待这两个地带中间来回徘徊。

03 工地如何破局？个人如何释怀？

工地上的不堪，我可以罗列一大筐，但没必要。是的，除了工地，其他行业也有它不为人知的一面。尤其是当代大学生，初入职场的时候，总觉得期望与现实不太一样，有落差。

如果此时在用学校的心态来面对社会，恐怕真的会在前期吃过不少亏。如果说吃亏能够换来经验，能够让自己变得更好，那吃点亏其实也没什么。主要是很大一部分学生，或者说刚工作的同事。他们在遭受社会的毒打之后，心态没有调整过来，变得不堪、应激、扭曲，甚至抑郁和狂躁，那真的就得不偿失了。

（1）调节自己心态

面对工地种种不堪，我们到底该怎么办？这个问题其实我也想了很多。可能曾经吃过很多苦，面对工地上的人心叵测，即使我踩了雷，也能够及时调整好心态。也许一个好心态正是我在工地闯荡那么久，还能够心存一丝侥幸和期待的原因吧。

（2）借助外部力量来弥补生活质量

心态只是个人内心的释怀，很多时候过的开心是需要借助外部的力量的。工作中需要碎片化时间来弥补生活质量。定期联系家人、朋友，不要让自己成为一片孤岛。

我规划了一下，每天联系一位家人或朋友，开始拯救我这工地之外糟糕的社交圈子。

此外，打电话改成发语音，更能利用好碎片化时间，不受时间限制。看到新奇的、美好的事情，分享给别人的同时，自己也会变得更开心。

（3）找一到两个兴趣爱好，作为工地生活之外的娱乐

如果想出去玩儿可以叫上平时处的不错的同事出去吃个饭，喝个小酒。

如果你不想疯狂的玩儿，可以看书，可以追剧。也可以做深蹲，做俯卧撑。

我就很佩服我哥的一个好朋友。他在工地上当那种分包小带班，性格粗犷，幽默，大大咧咧的。不曾想在一次聊天当中，他居然每天都坚持读书。他的枕头旁边堆了好多书：有国外的，有国内的，有文学的，有历史的。他还了解好多财经、汽车、房地产等各种专业知识。

像他这种把工地之外的生活用自己的兴趣爱好填满，真的可以作为排解自己熬了一天，大脑精神过度紧张的方式。

除此之外，工地呢？

很多入职工地的大学生，有的不到一年，甚至有的干了一个月，三天就跑路了。在这个土木行业里有一个梗叫做提桶跑路，其实有时候想一想这个行业百分之七八十的人都想逃离，那么一定说明这个行业是出了点问题了。

我想工地发展到今天，其实更应该注意解决很多矛盾性的问题：比如农民工工资、工程款问题，员工的休息制度、加班问题，薪资制度、补贴问题，不好的风气主义、情绪问题，诸如此类，工地存在的问题的确应该受到重视了。

毕竟土木建筑行业，仍然是经济的压舱石，作为第三产业，在贡献了自己不可忽视的力量和青春之后，也值得为自己争取该有的回馈。

最后，如果哪位朋友做到了领导的位置，一定要多想一想曾经奋斗在基层的自己。在结果导向的同时，适当的想一想过程当中兄弟们所经历的困难很不容易，尤其在工地中的兄弟们，在困局中突破自己，往往需要大环境当中的每一位员工都敢于发声、做出改变。

发布于：江苏省